维多利亚·阿克曼(分析师), 基金管理)和Elif Sanal(高级财务总监)通过为同事们上30分钟的午餐瑜伽课，为慕尼黑办公室带来健康和乐趣. 在LaSalle，这些课程把健康和自我保健放在首位，让员工在工作时间休息一下.
维多利亚已经练习瑜伽三年了，她发现自己非常喜欢瑜伽，所以她想接受进一步的培训和教育. 她现在已经完成了150小时的教师培训.
Elif练瑜伽的时间要长一些, 七年前开始治疗背痛和相关的行动不便. 喜欢维多利亚, 她意识到自己想要更多地了解瑜伽，并于2018年开始培训成为一名老师，到目前为止已经完成了230小时的教师培训.
在2019冠状病毒病带来的社会和身体隔离之后, 他们想出了在慕尼黑为同事们开设午餐瑜伽课的主意. 活在当下, 放慢速度、释放压力都是他们觉得对自己有益的，并决定与同事分享.
我知道Elif以前也教过一些课, 维多利亚问她是否可以在拉萨尔做同样的事情. 鉴于目前的社交距离限制, 每节课有六个人的座位, 到目前为止，他们仍然从参加会议的同事那里得到了一些不错的反馈. 展望未来, 他们希望增加一门夜校课程，他们觉得这可能更适合一些同事的日程安排.
维多利亚和埃莉夫都对他们的倡议得到的支持表示感谢. 维多利亚说:
很多团队都提供了帮助. 市场部把我们的电子邮件和促销品放在一起, 我们的办公室给了我们一些预算来购买像垫子这样的用品. LaSalle很高兴我们提供这个，所以他们给了我们全力的支持.
Viktoria Ackemann，基金管理分析师
他们最喜欢教瑜伽课的部分? 对于维多利亚, 它给那些从未尝试过的人带来了新的东西，并鼓励他们尝试一下. 对Elif来说，快乐在于看到新面孔. 她喜欢通过向人们展示瑜伽的许多不同部分来给他们带来惊喜，让他们可以带走并进一步练习.
另一个最受欢迎的部分是，他们知道自己通过让人们起床和走动，为同事的健康做出了积极的贡献, 移动，有时间清理他们的头脑. 他们都明白，精神焕发和放松会让他们和同事更有效率, 压力更小，最重要的是，总体上更快乐.
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